iPhone이 밤에 방해가 되지 않도록 하는 팁

방해 금지 모드 사용

더 잘 잠들 수 있도록 iPhone을 구성해야 하는 첫 번째 방법은 다음을 사용하는 것입니다. 유명한 방해 금지 모드 , 잠들기 전 순간과 일어나기로 예정된 시간까지 밤새 방해를 피할 수 있습니다. 방해 금지 모드는 다음으로 구성됩니다. 알림 중단 즉, 나중에 알려 드리겠습니다. 긴급 상황에 맞게 설계된 일부 알림을 받을 특정 연락처를 설정할 수 있는 경우입니다. 이 모드를 구성하려면 다음 작업만 수행하면 됩니다. 설정 앱을 열고 방해 금지를 클릭하십시오. .

일정 설정

방해 금지 모드를 구성할 때 고려해야 하는 가장 중요한 측면 중 하나는 적용하고 싶은 시간 . 물론, 당신은 또한 선택할 수 있습니다 수동으로 활성화 그러나 고려할 때 일정을 잡는 것은 그 의무를 지키고 약간의 수면 습관을 들이는 데 도움이 될 것입니다.

일정을 짜기 위해 해야 할 일은 예약된 옵션을 활성화 . 이 작업을 완료하면 iPhone이 이 모드를 자동으로 활성화할 일정을 선택할 수 있습니다. 같은 방법으로 잠긴 화면을 어둡게 하는 잠금 화면 어둡게 옵션을 활성화할 수도 있습니다.

특정 연락처가 나에게 전화하도록 허용

고려해야 할 또 다른 옵션은 특정 연락처에서 전화를 걸 수 있도록 허용 그리고 그 전화는 iPhone에서 당신에게 알려졌습니다. 이것은 옵션과 함께 반복되는 전화 긴급 상황으로 인해 연락처가 전화를 걸면 iPhone이 평소와 같이 해당 전화를 알려줄 것이기 때문에 매우 중요합니다.

특정 연락처의 전화를 허용하려면 다음에서 전화 허용을 클릭하십시오. 원하는 옵션을 선택합니다. 반면에 방해금지 모드를 사용할 때 전화를 걸 수 없도록 설정한 연락처를 원하는 경우 긴급 상황에서 연락할 수 있도록 하려면 다음을 수행하기만 하면 됩니다. 반복 통화 옵션 활성화 같은 사람이 3분 이내에 두 번 전화해도 두 번째 전화는 무음으로 설정되지 않습니다.

Night Shift로 눈을 쉬세요

컴퓨터 화면이나 스마트폰 앞에서 너무 많은 시간을 보내는 많은 사용자가 나중에 제대로 잠들지 못하는 이유 중 하나는 이러한 화면에서 방출되는 빛 때문입니다. 따라서 두 가지 기본 측면을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 그 중 첫 번째는 많은 전문가들이 권하는 것으로, 잠자기 전에 잠시 화면을 치워두는 것입니다. 그러나 대부분이 준수하지 않는 사항입니다.

반면에 모든 Apple 기기, 특히 iPhone은 다음과 같은 가능성을 제공합니다. 희미한 화면 색상 , 블루라이트 줄이기 눈을 훨씬 더 많이 쉬게 하는 훨씬 더 따뜻한 측면을 제공합니다. 이것은 수면 시간의 질에 직접적인 영향을 미치며 구성이 정말 쉽기 때문에 다음 단계를 따르기만 하면 됩니다.

1. 의 앱을 엽니다. 설정 당신의 아이폰의.
2. 클릭 화면과 밝기 .
3. 클릭 야간 근무 .
활성화또는 활성화를 프로그래밍합니다. 따뜻함의 정도를 선택하십시오활성화되면 화면이 표시됩니다.

또한 이 모드에서는 다음을 수행할 수도 있습니다. 제어 센터에서 원할 때마다 매우 쉽게 활성화 당신의 아이폰의. 제어 센터를 표시하고 밝기 아이콘을 길게 누르고 Night Shift 옵션을 활성화하기만 하면 됩니다. 이 프로세스는 활성화를 예약하지 않고 적절하다고 생각될 때 활성화하려는 경우 훨씬 더 적합합니다.

기본 절전 모드 설정

이 게시물에서 한 번쯤은 생각해본 적이 있을 것입니다. 한번에 활성화 시키는 방법 없을까요? 그래 그래 , 잠자기와 신체가 필요로 하는 적절한 휴식을 모두 선호하는 상태로 iPhone을 두는 일련의 공동 작업을 포함하는 절전 모드가 있습니다.

구성하는 방법이 약간 숨겨져 있습니다. 건강 앱 내에서 , 하지만 각 사용자의 요구에 맞게 조정하는 것은 정말 간단합니다. 이렇게 하려면 iPhone에서 건강 앱을 열고 다음을 클릭하기만 하면 됩니다. 잠 . 이 작업이 완료되면 구성 가능한 옵션과 iPhone이 수면에 대해 제공하는 다양한 데이터 및 정보를 모두 찾을 수 있습니다.

고려해야 하고 올바르게 구성하기 위해 특별한 주의를 기울여야 하는 두 가지 가장 중요한 점은 수면 일정과 다음과 같은 수면 루틴을 얻는 데 도움이 되는 이 모드의 사용을 사용자 지정하는 옵션입니다. 잠을 잘 수 있고 밤에 가장 좋은 방법으로 쉴 수 있는 것이 매우 중요합니다.

취침 시간 선택

수면 일정을 완전히 수립합시다. 이렇게하려면 다음과 같은 부분에 자신을 배치하십시오. 당신의 스케쥴 . 여기에서 다음으로 설정된 오늘 일정이 무엇인지 볼 수 있습니다. 아래에서 이전에 구성한 다른 일정이 있는 것과 같은 방식으로 볼 수 있습니다. 새 일정을 구성하거나 이미 생성된 일정을 편집하려면 전체 일정 및 옵션을 클릭하기만 하면 됩니다.

당신이해야 할 다음 단계는 수면 일정 설정 , 또한 iPhone에서 이미 설정한 일정을 편집할 수 있습니다. 또한 일일 수면 목표 설정, 수면 일정이 활성화되기 몇 분 전에 휴식 모드를 활성화할지 여부 및 나중에 이야기할 기타 옵션과 같은 더 많은 옵션을 사용할 수 있습니다.

원하는대로 수면 모드를 사용자 정의

이 모드를 활성화할 시간을 선택할 수 있는 것 외에도 원하는 대로 조정할 수 있는 다른 매개변수가 있어 경험을 완전히 개인화할 수 있습니다. 이렇게 하려면 잠자기 화면을 맨 아래로 밀고 옵션을 클릭하기만 하면 됩니다. 다음은 수정할 수 있는 매개변수입니다.

자동으로 활성화합니다. 화면에 시간을 표시합니다. iPhone으로 침대에서 시간을 제어하십시오. 수면 알림. 수면 결과.

너무 쉬워서 일시적으로 비활성화 할 수 있습니다.

절전 모드를 프로그래밍한 날에 절전 모드가 활성화되는 것을 원하지 않거나 단순히 활성화되었을 때 쉽게 비활성화할 수 있기를 원하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이를 위해 iPhone의 제어 센터에서 직접 액세스할 수 있습니다. 제어 센터에 액세스하여 침대가 있는 아이콘을 클릭하면 침대가 활성화될 때 비활성화되고 비활성화될 때 활성화될 수도 있습니다.

앱 사용 제한 설정

마지막으로, 훨씬 더 일찍 잠을 자고 소셜 네트워크를 검색하거나 가치가 없는 행동을 하는 데 유휴 시간을 보내는 것을 방지하는 또 다른 행동에 대해 이야기하고 싶습니다. 일부 iOS 버전의 경우 특정 응용 프로그램의 사용 시간을 설정할 수 있습니다. 즉, iPhone이 특정 시간에 선택한 응용 프로그램에 액세스할 수 없도록 하는 것을 비활성 시간이라고 합니다. 이 흥미로운 옵션을 구성하고 사용하려면 다음 단계를 따르십시오.

1. 의 앱을 엽니다. 설정 당신의 아이폰의.
2. 클릭 사용시간 .
3. 클릭 비활동 시간 .
활동적인비활동 시간. 요일을 선택다운타임을 활성화하려는 것입니다. 활성화할 시간 간격을 선택합니다.
4. 누르다 뒤에 .
5. 클릭 항상 허용 .
앱을 선택항상 사용할 수 있기를 원하는 것입니다.